В парке «Яуза» пригласили на бесплатные тренировки проекта «Мой спортивный район»

В рамках проекта «Мой спортивный район» проходят бесплатные фитнес-тренировки, в том числе и в районе Ростокино. Об этом сегодня сообщается на официальном сайте мэра и Правительства Москвы.

«Горожан ждут на 30 площадках во дворах и парках 10 административных округов Москвы по единому расписанию: во вторник, четверг и субботу. Начало в 19:00. Занятия проводят профессиональные тренеры. Тренировка по фитнесу длится один час, на занятие нужно приходить за 5–10 минут до начала. Рекомендуется надевать удобную спортивную форму и обувь по погоде. В Ростокине позаниматься фитнесом можно в парке «Яуза» на проспекте Мира (дома 161–163)», — говорится в сообщении.

Регулярные занятия фитнесом улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют все мышцы организма и повышают иммунитет. А сегодня, 11 ноября любители этого вида физической активности отмечают Международный день фитнеса.

Записаться на тренировку, а также узнать подробную информацию о правилах участия и точном расположении площадок, где проходят занятия, можно на сайте: https://moysportrayon.sport.moscow/.