На спортивной площадке на проспекте Мира пройдет кардиотренировка

В субботу, 15 октября, в 11:00 в районе Ростокино проведут бесплатную кардиотренировку. Об этом сегодня сообщили организаторы мероприятия.

«Аэробная нагрузка, которая активирует метаболизм при интенсивной работе сердца и легких. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и позволяет поддерживать тело в хорошей физической форме», — рассказали организаторы.

Продолжительность занятия: 60 минут. Приходить нужно в спортивной одежде и обуви в соответствии с погодой.  По возможности взять с собой бутылку с питьевой водой. На занятия допускаются жители от 18 лет. Тренировка пройдет по адресу: проспект Мира, дом 161, открытая спортивная площадка в парке спорта «Яуза». Зарегистрироваться на мероприятие можно на сайте.