Занятие по пилатесу и балансу пройдёт в «Саду будущего» 30 августа

В рамках проекта «Лето в Москве» в «Саду будущего» продолжается серия мероприятий от АНО «Геркулес». 30 августа с 16:00 до 18:00 всех желающих приглашают на занятие по пилатесу и балансу на свежем воздухе. Вход свободный.

Пилатес — это комплекс упражнений для всех групп мышц без резких движений и ударной нагрузки. Занятие направлено на плавное растяжение и укрепление тела, развитие гибкости и подвижности, исключая риск травм. Баланс-тренировка работает с мышцами-стабилизаторами на стыке реабилитологии и пилатеса: упражнения с фитболами помогают телу чувствовать опору даже в неустойчивых позах.

«Сад будущего» — одна из зелёных зон СВАО, где регулярно проходят спортивные и культурные мероприятия для жителей района. Приходите в удобной одежде, берите с собой воду и хорошее настроение. Будет полезно и интересно каждому!

📍 Адрес: «Сад будущего»
📅 Дата и время: 30 августа, 16:00–18:00
🎟 Вход: свободный